iPhone、iPad、Apple Watch 都能用

可爱又好用的
便便记录

坐下点一下,便便时刻帮你计时、记下这一次的情况,再告诉你肠道最近过得怎么样。

在 App Store 下载便便时刻

免费使用 · 不用注册账号

坐下,点一下。

怎么用

从坐下到记完,点三下

  1. 便便时刻首页,有「开拉!」按钮和吉祥物

    开拉!

    坐下的时候点一下大按钮,开始计时。锁屏和灵动岛上也能看到。

  2. 便便时刻正在计时,显示 03:42 和「结束啦!」按钮

    结束啦!

    结束时再点一下,不用自己记花了多久。

  3. 新增记录表单,可以选择形状、颜色和分量

    记下细节

    布里斯托分类的形状、颜色、分量、心情等等。常用的选项已经帮你填好,大多数时候点一下保存就行。

能做什么

不只是记下来,还能看出点东西

数据洞察页,显示本周统计和按形状的分布

看懂肠道给你的信号

健康评分、去的频率、规律程度,以及它们几周、几个月来的变化。

评分根据形状和颜色计算,用来帮你发现规律,不是医疗建议。

日历页,有记录的日期下面有小圆点

规律不规律,一眼看清

每一次都在月历上。点开某一天就能查看、修改,或者补记漏掉的那一次。

地图页,布满了食物造型的小标记

点亮你的便便地图

允许定位的话,每次都会在地图上留下一个标记。纯属好玩,这些标记只在你的设备和你自己的 iCloud 里。

  • 安静的提醒

    比平时久了很多还没记录时,可以安静地提醒你一次。锁屏上的文字不会出现「便便」。默认关闭,由你打开。

  • 小组件

    主屏幕和锁屏小组件随时看到今天的情况,不打开 App 也能快速记一条。

  • 蹲坑小游戏

    内置 2048、数独和扫雷,计时中不用退出游戏就能结束。

  • 11 种语言

    简体中文、English、日本語、한국어、Español、Français、Deutsch、Italiano、Português、Polski、Русский。

每块屏幕

手腕上、平板上、能折叠的手机上

Apple Watch

在手腕上开始、结束、保存,记录会同步到 iPhone。

iPad 上的便便时刻日历页,左边是月历,右边是当天的记录

iPad

为大屏重新排过版,月历和当天的记录左右并排。

iPhone Duo 外屏上的便便时刻首页

iPhone Duo

折叠、展开都好用,打开之后排版会跟着变宽。

隐私

你的私事,只有你知道

不用注册
没有账号这回事,打开就能用。
没有广告,没有追踪
App 里没有广告,也没有任何人的统计或追踪代码。
你的设备,你的 iCloud
记录存在你的设备上,通过你自己的 iCloud 同步。我们没有服务器,什么都看不到。
不让你尴尬
提醒的措辞经过考虑,别人瞥一眼你的锁屏,看不出是什么事。
阅读隐私政策 →

价格

记录免费,想看自己的分析再付费

免费

  • 计时和详细记录
  • 日历和地图
  • Apple Watch App 和小组件
  • iCloud 多设备同步
  • 规律提醒和小游戏

会员

包含免费版的全部功能,另外:

  • 用你自己的记录生成分析(免费版显示的是示例数据)
  • 可选年度、终身,或支持「家人共享」的家庭终身

具体价格以 App 内显示为准,不同国家或地区会有差异。

常见问题

大家会问的事

需要注册账号吗?

不需要,完全没有注册这一步。只要你的 Apple 账户开着 iCloud,记录就会在你自己的设备之间自动同步。

谁能看到我记的内容?

只有你自己。记录存在你的设备上和你的 iCloud 私有数据库里。便便时刻没有自己的服务器,也不包含任何第三方代码,数据没有别的地方可去。

布里斯托大便分类法是什么?

医生用来描述大便形状的七种类型,从硬块状(第 1 型)到完全水状(第 7 型)。便便时刻用它来记录,这样每次记下的内容含义都一致。

这算医疗建议吗?

不算。健康评分和提示是帮你发现规律的。如果有让你担心的情况,比如带血、疼痛,或者持续不好转的变化,请去看医生。

iPhone 不在身边,Apple Watch 上能用吗?

能。只用手表就可以计时和保存,等手表和 iPhone 再次连接时,记录会传过去。

年度会员怎么取消?

会员由 Apple 管理。打开 iPhone 的「设置」,点你的名字,再点「订阅」。终身会员是一次性购买,不会续费。

准备好了就开拉

点一下就能开始。